ストレスと睡眠不足が大人ニキビの出来る原因に!?

ストレスと睡眠不足がニキビの原因に!なんてことも言われていて、これは以前お話ししたニキビは食事が原因?と同じことで

全く関係がないとは言いませんが、ニキビの出来る原因とまでは言い難く

私が言っている「化粧品での原因」が全くなく肌が健康で元気なのに、単にストレスや睡眠不足だけでニキビが出来るかというと絶対にないです!

睡眠不足やストレスにより、体調の変化や免疫力が落ちたりすることにより、それが肌の免疫力や代謝(ターンオーバー)にも当然影響するのでアクネ菌に対する抵抗力が落ちたりもするでしょう。

ただしかし、最初にお話ししていたようにニキビの元となる大元の原因があってこそです。ただ単に睡眠不足やストレスで体調不良になって肌の免疫力がなくなってもニキビがそう簡単に出来る訳ではありません!

例えば、何日も洗ってなくて臭いが少しするタオルがあるとします。

そのタオルで顔を拭いたとしても、全員がニキビが出来る訳ではありません。それは不公平かもしれませんが、生まれ持った肌の強さや今までのお手入れでの影響からです。

ではどんな肌が、その臭いのある菌が増殖したタオルで顔を拭いた時にニキビが出来やすいか?というと、元々ニキビに悩んでいる方は当然ニキビが出来ますし、本来は肌が強くニキビも出来ない方も、ストレスや睡眠不足で肌の免疫力が落ちていると出来る可能性は高くなります。

という感じで、ニキビが出来る原因があった場合に限り、ストレスや睡眠不足で肌の免疫力が弱まった時には出来やすくなるということで、全くニキビの原因がない場合はいくらストレスや睡眠不足で肌が弱まっていてもニキビは出来ません。

だから、生理前やストレスや睡眠不足、食生活などはそれだけではニキビが出来る原因とはならない!ということ。

そんな体調や肌が弱まった時にニキビが出来る!という方も実際に多いでしょう!

ただそれは、生理前だからニキビが出来るんではなくて、元々体調が良い時にもニキビの原因があるけど肌がなんとか頑張って耐えてくれているだけなんです。

ニキビと全く縁のない肌が急にニキビが出来るのではなく、今はただ結果的にニキビが出来ていないだけでいつ出来始めてもおかしくないのです。それはちょっとした原因が切っ掛けでニキビ肌になります。

だから直接的にニキビとストレスや睡眠不足はなんら関係がありません。強いて言うなら「間接的に関係があるくらい」です。

私へのご相談も「急に」なんて言われる場合も多いですが、今言ったように急にではなく、実際は目には見えてなかったけどニキビが出来やすい肌に徐々に変わっていたのです。

ニキビの出来やすい肌って?と思うかもしれませんが、それは毎日の化粧品で肌に害を与えているってこと! 化粧品の毒性や怖いところ ←でもそれ以外でも散々お話ししていますが

化粧品で肌をキレイにする♪って考えているといつか大変な目に合いますよ!

あなたは「毎日薬やサプリメントを飲まないと、元気がなくなる病気になる」という方がいたら健康な人だ!と思いますか?

化粧品は自分の肌がキレイになる「補助」です。それを化粧品で肌がキレイになることで、補助ではなく化粧品が主になり大切なことを見失ってしまうと

化粧品依存に繋がりますよ!

ストレスや睡眠不足など、ちょっとしたことでニキビが出来たり乾燥があったりする方は、ストレスや睡眠不足のせいにしていますが、それは肌がだしている危険信号です。

早めに気付いてあげて対処しないと、大変な事になりますよ!

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