ニキビは食事が原因?食事制限や食事治療の効果は!

ニキビは食事が原因で、食事でニキビが治る!

なんてサイトもいくつかあるので、正直びっくりです・・・・。
水だけで食事を摂らないとニキビは出来ないそうです(笑)

いつの時代だよ、ってツッコミどころ満載ですが、ニキビって七不思議どころかかなりの都市伝説的なものや嘘が多いです。

という訳で、ニキビは食事が原因ではありませんから、食事制限や食事療法なんてしても無駄!

でも全くの無駄かというとそうでもないんです。
どっちだよ、って私にもツッコミたくなったかもしれませんが、食事から体や肌も作られ食事から栄養を摂っている訳ですから

健康になれば当然肌も元気で健康的な肌が出来てきますし、肌の免疫力も強くなるのでニキビが少しは出来にくくなる!くらいなら関係はあります。

私は化粧品がニキビの原因だと言っていますが、化粧品で肌が荒れたり化粧品の油が毛穴に詰まったりしてニキビが起こるので

食事でいくら肌が健康で元気でも、ちょっと極端かもしれませんがヘアワックスやヘアトリートメントなどを顔の保湿に使ったらどうなるでしょうか?

肌が弱い人はスグにニキビや痒みが出たり炎症を起こしたり大変な事になるハズです。肌がいくら強い人でも、肌が荒れたりずっと継続していればニキビとか出来るでしょう。いくら健康で元気な肌でも!

もし仮に食事でニキビが出来るのなら、食生活から起こる体の病気がありますよね。

痛風とか血糖値が高いのも食事も関係していますよね?あとコレステロールが高かったり肥満とか、それらの病気にニキビが深く関係してくるハズです!

が、しかし実際はそんな病気とニキビが関係しているなんて話は聞いたこともないし

毎日のように暴飲暴食して肥満の人やお酒を仕事で飲んでいるホストや夜の仕事の方が、体調不良だと聞くことはあっても、そんな方達がニキビが酷いなんて私は聞いたり見たことはないです。

最初にお話ししたように、そりゃ食事に気を使ってあげることは体や肌の為にも良い事ですが、それでニキビが出来たり治ったりする直接的な原因にはなりません。

直接肌に触れるつける化粧品が肌に一番影響するんです。

化粧品で肌が荒れ、ニキビが出来やすい毛穴に詰まりやすい肌になっていると、食事など些細な影響を受けてしまうのでニキビが出来るだけです!

それは食事でニキビが出来たのではなく、例えばチョコやピーナッツやポテトチップスなど油分の多いものを食べると当然その油は毛穴からも排出されます。

毛穴が詰まりやすくニキビが出来やすい肌だと、たくさん排出されれば詰まる確率も上がりニキビが出来やすくなるだけで、元々詰まりやすいのが原因です。逆に肌が荒れてなければ、いくら食べて排出されようとも全然詰まらないのでニキビは出来ません!

また別の機会にお話ししますが、そんな些細なことでニキビが出来る人は食事だけでなくストレスやホルモンバランス、季節の変わり目なんて

肌がキレイであればなんの問題もない小さなことでニキビが出来て大騒ぎし、いつまで経ってもニキビが治らないでしょう。

もっと根本的な大きな原因に目を向けてください。

なので結果的には、食事はキレイな肌を作るには必要な事ですが、食事でニキビが出来たり治ったりは殆ど関係ないってことです。

 
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